Pengaruh Senam Hamil terhadap Kualitas Tidur pada Ibu Hamil Trimester III di  Klinik PMB Hj. Dewi Sesmera Kota Medan

Purnama Handayani; Sumiatik Sumiatik; Rizky Noviyanti Harahap

doi:10.51771/jidan.v6i2.2362

Authors

Purnama Handayani Universitas Haji Sumatera Utara
Sumiatik Sumiatik Universitas Haji Sumatera Utara
Rizky Noviyanti Harahap Universitas Haji Sumatera Utara

DOI:

https://doi.org/10.51771/jidan.v6i2.2362

Keywords:

Senam Hamil, Kualitas Tidur, Ibu Hamil Trimester III

Abstract

Gangguan tidur pada ibu hamil trimester ketiga merupakan masalah yang umum terjadi, dengan prevalensi tinggi dan dampak signifikan terhadap kesehatan ibu maupun janin. Data dari WHO (2020) menunjukkan bahwa 41,8% ibu hamil di dunia mengalami gangguan tidur, dan di Indonesia, angka ini mencapai 64% menurut Riskesdas 2018. Salah satu intervensi non-farmakologis yang dapat meningkatkan kualitas tidur ibu hamil adalah senam hamil. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam hamil terhadap kualitas tidur pada ibu hamil trimester III di Klinik PMB Hj. Dewi Sesmera Kota Medan. Penelitian ini menggunakan quasi eksperimen dengan pendekatan one group pretest-posttest design. Penelitian dilakukan di Klinik PMB Hj. Dewi Sesmera Kota Medan selama 2 minggu, 1 minggu 2 kali dengan durasi 30 menit, dengan teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling sebanyak 20 orang ibu hamil. Teknik analisis data menggunakan uji univariat dan bivariat, serta Wilcoxon Signed Ranks Test karena data tidak berdistribusi normal. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebelum dilakukan senam hamil, mayoritas responden (75%) memiliki kualitas tidur yang buruk. Setelah dilakukan senam hamil secara rutin, terjadi peningkatan signifikan, di mana 75% responden memiliki kualitas tidur yang baik. Uji Wilcoxon menunjukkan nilai Z = -3.839 dan p-value = 0.000 (p < 0,05), yang berarti terdapat pengaruh yang signifikan antara senam hamil terhadap peningkatan kualitas tidur ibu hamil trimester III. Kesimpulan, senam hamil terbukti dapat meningkatkan kualitas tidur ibu hamil trimester III secara signifikan, sehingga disarankan untuk dijadikan program rutin di fasilitas pelayanan kesehatan ibu hamil

References

Abraham, I., & Supriyati, Y. (2022). Desain Kuasi Eksperimen Dalam Pendidikan : Literatur. Jurnal Ilmiah Mandala Education, 8(3), 2476–2482.

Ahmad, A. D., Angraini, D. I., & Mayasari, D. (2020). Hubungan Asupan Makan dengan Kejadian Kurang Energi Kronis (KEK) pada Ibu Hamil di Wilayah Kerja Puskesmas Sukaraja Kota Bandar Lampung. MEDULA. Medicalprofession Journal of Lampung University, 9(2), 1–6.

Aisyah, R. D., & Prafitri, L. D. (2024). Deteksi Kecemasan Ibu Hamil: Menyelami Penyebab Tiap Trimester. Penerbit NEM.

Fatimah, Deila, R. A., Nurdiyanah, & Damayanti, T. (2022). Asuhan Kebidanan pada Ibu Hamil,bersalin,nifas ,bbl dan kb. Cv. Eureka Media Aksara, 5(3), 54.

Fitriani, & Ayesha. (2022). Asuhan Kehamilan DIII Kebidanan Jilid II. In Public Health Journal, 8(2), 1–13.

Galaupa, R., Fadilah, A. N., Karimah, I., Hernawati, L., & Wahyuningsih, T. (2022). Buku Saku Senam Hamil. Penerbit NEM.

Harmia, E., Ayu, F., Bachry, S., & Syafriani, S. (2024). Pelaksanaan Senam Hamil pada Kelas Ibu Hamil di Desa Sungai Jalau UPT Puskesmas Sawah Kabupaten Kampar. Jurnal Medika: Medika, 3(2), 207–212.

Husaema, S., Afriani, A., Sonda, M., Ningsi, A., & Mukarramah, S. (2024). Pengaruh Prenatal Yoga terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III di TPMB Hj. A. Nani Nurcahyani. Media Kesehatan Politeknik Kesehatan Makassar2, 19(2), 176–182.

Laili, F. J., Kristiana, E., Helmina, R., & Azizah, R. (2024). Peningkatan Kapasitas Ibu Hamil Melalui Buku KIA Kelas Ibu Hamil Tahun 2024. Health Care: Journal of Community Service, 2(2), 1–14.

Maadi, A. (2024). Pengaruh Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Pinggang Pada Ibu Hamil Trimester III Di Puskesmas Asparaga. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, 1(1), 1–13.

Marbun, U., Irnawati, D., Asrina, A., Kadir, A., & Jumriani, Partiwi, N., Erniawati, Arini, & Yulita, E. (2023). Asuhan Kebidanan Kehamilan.

Mardalena et al. (2022). Penerapan Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimeter Iii Di Desa Plumbungan. Jurnal Ilmu Kesehatan Mandira Cendikia, 2(9), 154–162. http://journal-mandiracendikia.com/index.php/JIK-MC/article/view/525

Muzayyana, M., Alhidayah, A., Saleh, S. N. H., Agustin, A., & Supu, S. D. (2024). Penerapan Senam Hamil Untuk Menurunkan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester II dan III Di Kelurahan Mongkonai Kecamatan Kotamobagu Barat. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Nusantara, 5(1), 1286–1293.

Na’ifah, S. L., Maulina, R., & Purwati, A. (2024). Pengaruh prenatal massage terhadap kualitas tidur pada ibu hamil trimester III di PMB Az-Zahra Desa Alastlogo Kabupaten Pasuruan. SENTRI: Jurnal Riset Ilmiah, 3(5), 1–13.

Nilawati, N., Nazara, R. K., & Waruwu, D. P. (2024). Pengaruh Pemberian Senam Hamil Terhadap Tingkat Kecemasan Dan Kualitas Tidur Ibu Hamil Di Puskesmas Ketol Kecamatan Ketol Tahun 2023. VitaMedica: Jurnal Rumpun Kesehatan Umum, 2(1), 54–63.

Pratiwi, M. P., Setiady, I., & Fitriani, N. (2021). Hubungan Kejadian Bullying Dengan Self Esteem (Harga Diri) Dan Resiliensi Pada Remaja. Alauddin Scientific Journal of Nursing, 2(2), 84–92. https://doi.org/10.24252/asjn.v2i1.22841

Puji Astuti, H. (2023). Pengaruh Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III Di Wilayah Kerja Puskesmas Mojolaban. Pengaruh Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidur Pada Ibu Hamil Trimester Iii Di Wilayah Kerja Puskesmas Sukamerang, 3.

Retno, R. (2024). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III Di Puskesmas Paleran. Skripsi, 4, 97.

Riyanto, A. (2022). Pengolahan dan analisis data kesehatan: Dilengkapi uji validasi dan reliabilitas serta aplikasi progam SPSS. Yogyakarta: Nuha Medika.

Sugiyono. (2019). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D (2nd ed.). Bandung : Alfabeta.

Sugiyono. (2020). Metode Penelitian Kombinasi (mixed Methods). Alfabet.

Suhiba, H., & Maulani, J. (2024). Efektivitas Senam Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Di Wilayah Kerja Puskesmas Sawang Kabupaten Aceh Utara. Darussalam Indonesian Journal of Nursing and Midwifery, 6(1), 115–124.

Susanti, N., Wahyuningsih, W., Ahsani, D. S., & Fuadiya, S. (2024). Peningkatan Kualitas Hidup Ibu Hamil Melalui Senam Bumil dan Edukasi Generasi Sehat Cerdas. Surya Abdimas2, 8(4), 610–617.

Susanti, S., & Ulpawati, U. (2022). Asuhan Kebidanan pada Kehamilan (Buku Pintar Ibu Hamil).

Tyastuti, & Wahyuningsih. (2022). Asuhan Kebidanan pada Kehamilan Buku Pintar Ibu Hamil. Asuhan Kebidanan Pada Kehamilan Buku Pintar Ibu Hamil, 1(69), 5–24.

Yunita. (2024). Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester Iii Di Puskesmas Cugung Lalang. Journal Of Midwifery, 12(1), 91–97. https://doi.org/10.37676/jm.v12i1.6197.