Perbedaan Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III Sebelum dan Setelah Melakukan Senam Hamil di Desa Karang Anyar Kecamatan Langsa Baro Kota Langsa

Fitra Yunanda; Sarma Lumbanraja; Ivansari Marsaulina Panjaitan

doi:10.51771/mj.v2i1.245

Authors

Fitra Yunanda
Sarma Lumbanraja Institut Kesehatan Helvetia Medan
Ivansari Marsaulina Panjaitan Institut Kesehatan Helvetia Medan

DOI:

https://doi.org/10.51771/mj.v2i1.245

Keywords:

Ibu Hamil Trisemester III, Kualitas Tidur, Senam Hamil

Abstract

Salah satu keluhan yang dirasakan oleh wanita hamil di trimester tiga adalah gangguan tidur. Tidur yang tidak berkualitas baik dan tidak adekuat bisa menyebabkan gangguan fisiologis dan keseimbangan fisiologis. Upaya yang dapat dilakukan untuk mengatasi kesulitan tidur pada ibu hamil adalah dengan melakukan senam hamil. untuk mengetahui perbedaan dari kualitas tidur pada ibu hamil sebelum dan sesudah melakukan senam hamil. Penelitian yang dilakukan dengan metode experimenta dengan rancangan one group pretest-posttest design. Penelitian dilakukan di Desa Karang Anyar Kecamatan Langsa Baro Kota Langsa. Populasi penelitian ini adalah keseluruhan ibu hamil Trimester III sebanyak 18 orang dan seluruhnya dijadikan sampel penelitian. Analisis data menggunakan uji T berpasangan (Paired Sample T-test). Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan hasil pretest dengan kualitas tidur buruk sebanyak 16 orang (88,9%), dan hasil posttest dengan kualitas tidur baik sebanyak 12 orang (66,7%). Perbedaan nilai mean antara kelompok pretest (11,94) dan kelompok postest (5,17), rata-rata nilai mean antara kedua kelompk (6,778). Hasil uji t-test menunjukkan hasil sig-α 0,000 < 0,05. Terdapat perbedaan kualitas tidur sebelum dan sesudah diberikan perlakuan senam hamil pada ibu hamil trimester III Di Desa Karang Anyar Kecamatan Langsa Baro Kota Langsa. Disarankan kepada ibu hamil untuk meningkatkan pengetahuan dan pemahaman ibu hamil dalam mengatasi gangguan tidur dengan cara melakukan senam hamil di masa trimester III yang memiliki manfaat dan keuntungan yang baik bagi ibu hamil.

References

Bobak. (2004). Buku Ajar Keperawatan Maternitas. Edisi 4. Jakarta: EGC.

Brayshaw E. (2008). Senam Hamil dan Nifas (Pedoman Praktis Bidan). Jakarta: EGC.

Fauzia S. (2012). Buku Ajar Keperawatan Maternitas Kehamilan. Penerbit Kencana: Jakarta.

Hidayat AAA, Uliyah M. (2014). Pengantar Kebutuhan Dasar Manusia. Jakarta: Salemba Medika.

Husin F. (2014). Asuhan Kehamilan Berbasis Bukti. Jakarta: Sagung Seto.

Indivara N. (2009). The Mom’s Secret : Rahasia Melahirkan Selamat & Tidak Sakit. Yogyakarta: Pustaka Anggrek.

Janiwarty B, Pieter HZ. (2013). Pendidikan Psikologi Untuk Bidan Suatu Teori dan Terapannya. Kencana Prenada Media Group.

Marwiyah N, Sufi F. (2018). Pengaruh Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester II dan III di Kelurahan Margaluyu Wilayah Kerja Puskesmas Kasemen. Faletehan Heal J. 5(3):123–8.

Mirghaforvand M, Mohammad-Alizadeh-charandabi S, Zarei S, Effati-Daryani F, Sarand FS. (2017). The relationship between depression and sleep quality in iranian pregnant women. Int J Women’s Heal Reprod Sci. 5(2):147–52.

National Sleep Foundation. (2007) Sleeping-thetrimester-3rd-trimester.

Okun ML, Schetter CD, Glynn LM. (2011). Poor sleep quality is associated with preterm birth. Sleep. 34(11):1493–8.

Perry P. (2010). Fundamental Of Nursing : Consep, Proses dan Practice. Edisi 7 Vol. 3. Jakarta: EGC.

Pieter HZ, Lubis NL. (2010) Pengantar Psikologi Untuk Kebidanan. Edisi Revi. Jakarta: EGC.

Pillitteri A. (2010). Maternal & Child Health Nursing: Care of the Childbearing & Childrearing Family. 6th edition.

Rahayu DT, Hastuti NH. (2018). Pengaruh Keteraturan Senam Hamil terhadap Kualitas Tidur pada Ibu Hamil Trimester III di Desa Gedangsewupare Kediri. J Kebidanan Midwiferia. 4(2):34–45.

Rukiyah AY, Yulianti L. (2019). Asuhan Kebidanan Kehamilan Berdasarkan Kurikulum Berbasis Kompetemsi.

Seyed Ahmadi Nejad FS, Golmakani N, Shakeri MT. (2015). Effect of progressive muscle relaxation on depression, anxiety, and stress of primigravid women. Evid based care. 5(1):67–76.

Venkata C, Venkateshiah SB. (2009). Sleep-disordered breathing during pregnancy. J Am Board Fam Med. 22(2):158–68.

Wangel A-M, Molin J, Östman M, Jernström H. (2011). Emergency cesarean sections can be predicted by markers for stress, worry and sleep disturbances in first-time mothers. Acta Obstet Gynecol Scand. 90(3):238–44.

Widatiningsih S, Dewi CHT. (2017). Praktik Terbaik Asuhan Kehamilan. In Yogyakarta: Trans Medika.

Witari NND. (2020). Pengaruh Intervensi Senam Hamil dalam Menurunkan Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III: The Effect of Pregnancy Exercise Intervention in Reducing Stress and Improving Sleep Quality on Pregnant Women in Their Third Trimester. Bali Med J. 7(2):174–82.

Yumna Q. (2020). Pengaruh senam hamil terhadap kualitas tidur ibu hamil pada usia kehamilan 13 sampai 30 minggu di wilayah kerja Puskesmas Batu dan Junrejo. Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim.aniwarty B, Pieter HZ. Pendidikan Psikologi Untuk Bidan Suatu Teori dan Terapannya. Kencana Prenada Media Group; 2013.